Vieillissement des cheveux : signes, causes et traitements

Le cycle de vie d'un cheveu se compose de trois phases principales :

• Phase anagène : cette phase de croissance active dure de 2 à 7 ans. Les follicules pileux produisent de nouveaux cheveux et les anciens sont poussés vers le haut.
• Phase catagène : cette phase de transition dure 2 à 3 semaines. La croissance du cheveu s'arrête et le follicule pileux commence à se rétracter. Cette phase marque la fin de la production active de cheveux.
• Phase télogène : cette phase de repos dure : 3 à 4 mois. Le cheveu ne pousse plus et reste en place jusqu'à ce qu'il soit expulsé par la croissance d'un nouveau cheveu ou tombe de lui-même.

À la fin de la dernière phase, le cycle recommence à la première. Environ 85% des cheveux sont en phase anagène à tout moment, tandis que les 15% restants sont en phase catagène ou télogène.

Il y a quelques différences notables dans le cycle capillaire entre les hommes et les femmes :

• Durée de la phase anagène : cette phase de croisse tend à être plus longue chez les femmes, pouvant durer jusqu'à 7 ans ou plus. Chez les hommes, cette phase est généralement plus courte, souvent entre 2 à 4 ans.
• Densité et épaisseur des cheveux : les hommes ont tendance à avoir des cheveux moins denses et plus fins, surtout avec l'âge.
• Perte de cheveux : les hommes sont plus sujets à la calvitie masculine (alopécie androgénétique), qui commence souvent par un recul de la ligne des cheveux et une perte de cheveux au sommet du crâne. Cela est dû au fait que la perte de cheveux à tendance à être sur une zone plus ciblée alors qu'elle est généralement plus diffuse chez la femme, affectant l'ensemble du cuir chevelu.
• Influence hormonale : la dihydrotestostérone* (DHT) joue un rôle clé dans la calvitie masculine en raccourcissant la phase de croissance du cheveu (phase anagène), en miniaturisant les follicules pileux et en allongeant la phase de repos du cheveu (phase télgène). 

Ces différences sont principalement dues aux variations hormonales et génétiques entre les sexes. Cependant, il est important de noter que chaque individu est unique et que ces généralités peuvent varier d'une personne à l'autre. 

*C'est quoi la dihydrotestostérone ? Il s'agit d'une hormone androgène dérivée de la testostérone, ayant des effets significatifs sur le développement masculin, la santé des cheveux et la prostate. Cette hormone est utile à l'homme pour le développemennt des organes génitaux masculins in utero. Elle est aussi responsable de la croissance de la pilosité ou de l'augmentation de la masse musculaire à la puberté.

Quels sont les signes visibles du vieillissement des cheveux chez les hommes ?

La réduction de la phase de croissance et l'allongement de la phase du repos dans le cycle de vie du cheveu est un phénomène qui s'accélère avec l'âge. Ce vieillissement capillaire chez les hommes se manifeste par plusieurs signes visibles. Parmi les plus courants, on trouve l'apparition de cheveux blancs, l'affinement des cheveux, une fragilité accrue et une chute de cheveux plus prononcée.

L'apparition des cheveux blancs

Les cheveux gris ou les cheveux blancs sont souvent le premier signe visible du vieillissement capillaire. Ils résultent d'une diminution de la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur des cheveux. Ce phénomène est principalement lié à l'âge, mais peut également être influencé par des facteurs génétiques et environnementaux.

Affinement et fragilité des cheveux

La première phase du cycle de vie du cheveux, la phase de croissance devenant plus court, les cheveux ne poussent pas longuement qu'auparavant.  Et puisqu'avec la dihydrotestostérone (DHT), les follicules pileux peuvent être miniaturisés, les cheveux qui poussent à partir de ces follicules deviennent plus fins et plus courts. Donc avec l'âge, les cheveux ont tendance à devenir plus fins et plus fragiles.

Les cheveux sont aussi plus susceptibles de casser et de tomber, ce qui peut rendre la chevelure moins dense, du fait de la réduction de la production de kératine, une protéine essentielle à la structure des cheveux.

Chute de cheveux accrue

La chute de cheveux est un autre signe courant du vieillissement capillaire. Ce phénomène est souvent lié à une diminution du nombre de follicules pileux actifs et à une réduction de la durée de la phase de croissance des cheveux. Puisque la phase de repos (télogène) peut s'allonger, les cheveux tombent avant même d'être remplacés par les nouveaux.

La calvitie peut ainsi s'installer progressivement, affectant la densité de la chevelure. Ce phénomène d'alopécie androgénétique, est connue sous le nom de calvitie masculine, où les cheveux au niveau des tempes et du sommet du crâne commencent à s'amincir et à tomber.

Exemples du vieillissement des cheveux chez un homme :

• Jeune adulte (20-30 ans) : les cheveux poussent rapidement et sont généralement denses et épais.
• Adulte moyen (30-50 ans) : les premiers signes de recul de la ligne des cheveux peuvent apparaître, surtout au niveau des tempes et du sommet du crâne.
• Homme mature (50+ ans) : la phase télogène est plus longue, la calvitie peut être plus prononcée et les cheveux restants sont plus fins et clairsemés.

En résumé : avec l'âge, le cycle de vie des cheveux chez un homme tend à ralentir et à devenir moins efficace, ce qui conduit à des cheveux plus fins, moins denses et une augmentation de la perte de cheveux.

Quelles sont les principales  causes du vieillissement capillaire chez les hommes ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au vieillissement capillaire, notamment des causes génétiques, hormonales et environnementales.

Facteurs génétiques

Les gènes jouent un rôle crucial dans le vieillissement capillaire. Si vos parents ont connu une perte de cheveux ou des cheveux blancs précoces, il est probable que vous soyez également prédisposé à ces mêmes phénomènes. Les caractéristiques génétiques influencent la production de mélanine et de kératine, ainsi que la durée du cycle de vie des cheveux.

Influences hormonales

Les hormones, en particulier les androgènes, ont un impact significatif sur la santé des cheveux. Les fluctuations hormonales liées à l'âge peuvent affecter la croissance des cheveux et leur densité. Par exemple, la dihydrotestostérone (DHT) peut contribuer à la miniaturisation des follicules pileux et à la calvitie.

Impact du mode de vie et de l'environnement

Le mode de vie et les facteurs environnementaux peuvent également accélérer le vieillissement capillaire : 

• une alimentation déséquilibrée,
• le stress,
• le tabagisme,
• l'exposition excessive aux rayons UV
• l'exposition excessive à la pollution

Peuvent, entre autres, avoir un impact négatif sur la santé des cheveux. Adopter un mode de vie sain et utiliser des produits capillaires adaptés peut aider à ralentir ce processus.

Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en nutriments essentiels peut vous aider à garder votre cheveux en bonne santé. Certaines vitamines comme les vitamines A, C, D et E ou certains minéraux comme le zinc et le fer peuvnt être particulièrement bénéfiques pour la croissance et la force des cheveux. Consommer des aliments riches en protéines, comme les œufs, les noix et les poissons gras, peut également favoriser la production de kératine.

Utiliser des produits capillaires adaptés

Choisir des produits capillaires adaptés à votre type de cheveux et à vos besoins spécifiques peut aider à ralentir le vieillissement capillaire. Optez pour des shampoings et des après-shampoings enrichis en nutriments, ainsi que des sérums et des masques hydratants pour renforcer et protéger vos cheveux.

Protéger ses cheveux des agressions extérieures

Protéger vos cheveux des agressions extérieures comme les rayons UV, la pollution et les outils de coiffage chauffants est essentiel pour préserver leur santé. Utilisez des protections solaires capillaires, évitez les expositions prolongées au soleil et limitez l'utilisation de fers à lisser et de sèche-cheveux à haute température.

Pour conserver de beaux cheveux en vieillissant, il est important d'adopter une routine de soins capillaires adaptée et de prendre soin de votre santé globale. En suivant les conseils mentionnés précédemment et en consultant des experts en greffe de cheveux, vous pouvez maintenir une chevelure dense et saine malgré les effets du vieillissement.

Les bienfaits des huiles essentielles

Les huiles essentielles comme l'huile de lavande, l'huile de romarin et l'huile de menthe poivrée sont connues pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé des cheveux. Elles peuvent stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu, favoriser la croissance des cheveux et prévenir leur chute. Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle mélangées à une huile végétale sur votre cuir chevelu, massez délicatement et laissez agir avant de rincer.

Les masques capillaires faits maison

Les masques capillaires faits maison peuvent également contribuer à la santé de vos cheveux. Par exemple, un masque à base d'avocat, de miel et d'huile d'olive peut nourrir et hydrater vos cheveux en profondeur. Appliquez le masque sur vos cheveux humides, laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez abondamment.